【私のイチオシ】 アンケート調査！40代専業主婦（ファミリー）の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術
相次ぐ食品や日用品の値上げ。「何でもかんでも節約！」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？ イチオシでは、「値上げ時代の節約と贅沢」についてアンケートを実施し、皆様のリアルな家計事情と「買い物へのこだわり」を調査しました。 今回は、夫婦＋子どもの家族で暮らす40代専業主婦の方に回答いただきました。外食・旅行・光熱費を節約しスマホも格安SIMに変えながら、成長盛りの子どものために食費と教育費は削れないという方針を持ち、毎日手作りお弁当でやりくりしている方です。 今回教えてくれた方の回答データ 年代： 40代 世帯構成： 夫婦＋子ども 職業： 専業主婦 世帯年収： 400万円〜600万円未満 本人の月収： 5万円未満 値上げ時代に"真っ先に節約したい"と思うカテゴリは何ですか？ 回答：外食・デリバリー、旅行・宿泊、光熱費・住居費 外食・旅行・光熱費と、暮らしの中で調整しやすいところを選んでいるのが印象的です。毎日のお弁当って地味に見えるけど、積み重なると大きな差になりますよね。 あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？ 回答：携帯(スマホ)は使えればいいので料金の安価なY!mobileにかえました。 格「使えれば十分」と割り切ってスマホ代を見直すのは、すぐに効果が出やすい節約のひとつですよね。毎月かかるものだからこそ、一度見直すだけでずっとラクになります。 値上げ時代でも"絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ"は何ですか？ 回答：食費（自炊・食材費）、教育費 食費と教育費は「ここだけは削りたくない」と思う方、多いですよね。成長盛りの子どものことを考えると、食べるものと学びの機会は気持ちよくお金をかけたいところです。 あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？ 回答：食料品は成長盛りの子供や夫の健康の為、肉も魚も野菜も新鮮で良いものを節約せずに購入します。 お肉もお魚も野菜も、新鮮でいいものを選びたいという気持ち、家族を思えばこそですよね。毎日の食卓だからこそ、ここは気持ちよくお金をかけたいポイントです。 節約のために「安いもの」に切り替えた結果、かえって損をしたり後悔した具体的なエピソードを教えてください。 回答：子供のキックボードを少し安いのにしたら、使いにくく若干危険に感じたことがあった。 大人のものなら多少の使いにくさは我慢できても、子どもが使うとなると話が変わりますよね。「安全に関わるものはケチらない」という教訓になったのかもしれません。 あなたの「節約と贅沢のマイルール」に関する、具体的なエピソードとそのルールに至った理由を教えてください。 回答：家族のお弁当がいる日はコンビニなどを利用せずに必ず手作りする。夕飯を少し取り置きしたり作り置きをして使い、冷凍品は使わない。そのプチ節約で浮いたお金でたまに外食する。頑張ったあとの何もしないでいい外食日で、またモチベーションをあげている。 コツコツ続けたお弁当の節約分で、たまの外食を楽しむ。そのサイクルがモチベーションになっているのが伝わってきます。「何もしないでいい日」のありがたさ、わかりますよね。 まとめ：安いキックボードで後悔した経験も！格安SIMとお弁当節約でご褒美外食を楽しむ40代専業主婦のメリハリ家計 今回ご紹介した40代専業主婦の方は、スマホを格安SIMに変えて通信費を抑えながら、子どもと家族のための食材の質だけは妥協しないというメリハリのあるやりくりをしていました。安いキックボードを選んで「使いにくい、ちょっと危ない」と感じた経験から、子どもに関わるものは価格だけで選ばないという意識が生まれたようです。 一方で、毎日のお弁当作りで浮かせたお金をたまの外食に回すというマイルールも印象的。「がんばったあとの何もしないでいい日」があるから、また明日もがんばれる。そんな小さなごほうびの積み重ねが、無理なく続ける秘訣なのかもしれません。 ■調査概要 調査期間：2026年1月15日～1月29日 調査対象：全国の10代～60代の男女 有効回答数：368名 調査手法：インターネット調査 【深掘り分析】「なぜ買うのか？」アンケートから見えた新・消費者心理 「イチオシ」では、調査結果をを深掘りし、消費者のリアルな本音や、節約と贅沢の価値観を詳しく分析しました。 各トピックの詳細は「イチオシ」記事にてご確認いただけます。 トピック1：【幸福度の逆転】「節約の出口」を決めている層は、満足度が3.3倍高い トピック2：【世代別の価値観】贅沢は「非日常の体験」から「日常の基盤」へ トピック3：【負のループ忌避】「安物買いの銭失い」がメンタルを削る実態 トピック4：【納得のブランド回帰】値上げされても「ファンが離れない」商品の正体 トピック5：【美容はインフラへ】所得に関わらず「絶対に削れない」聖域